מי אני ?
נעים מאוד, קוראים לי לידור דהוקרקר.
אני מתמחה בכושר, עיצוב הגוף, ותזונה ב-אונליין.
את הדרך שלי בעולם הכושר והתזונה התחלתי בתור ילד רזה מאוד ("שחיף"), וחסר ביטחון, ללא כל ידע והבנה איך וכיצד מתחילים.
התחלתי להתאמן, לצבור ניסיון וקראתי מאות מאמרים ומחקרים שונים.
ככל שהתמקצעתי והתנסיתי בתחום מצאתי את הדרך הנכונה והיעילה ביותר להגיע לתוצאות.
מעבר לזה, אחרי המון שנים של צבירת ניסיון וידע הבנתי שהדבר העיקרי שאנשים מחפשים בתהליך, זה יחס אישי וליווי צמוד עד להשגת המטרות.
אחת הבעיות העיקריות של רוב המתאמנים היא שבעולם הכושר והתזונה קיימים מחקרים רבים שסותרים אחד את השני.
המון מתאמנים מנסים דיאטות "כאסח" למיניהן לירידה במשקל, כדורים או מיצים מיוחדים שאמורים לשרוף שומן ובגדול פשוט מחפשים קיצורי דרך ומאוד מבולבלים מאיפה ואיך מתחילים. לצערנו בתחום הכושר והתזונה כמו בכל דבר בחיים – אין קיצורי דרך!
ופה אני נכנס לתמונה. אז לאחר ניסיון רב שצברתי בתחום, המון מחקרים שקראתי, ושיטות עבודה שונות שניסיתי הגעתי למסקנה שאין נוסחת קסם.
על מנת להצליח צריך להתמיד, ולעבוד בצורה נכונה ומותאמת אישית לכל אחד ואחת מכם. בשביל זה אני פה.
אני מזמין אתכם לתהליך הליווי שלי באונליין שישנה לכם את החיים:
– נתחיל בשאלון היכרות אישי ומעמיק, אשר יספק עבורי את כל המידע הנחוץ לי לבניית התהליך.
– בניית תכנית אימונים בהתאמה אישית, מוכוונת למטרות וליעדים שלכם.
– בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית, המבוסס על המאכלים האהובים עליכם.
– קבלת קורס סרטוני הדגמות של כל התרגילים המופיעים בתכנית שלכם ויותר.
– ליווי אישי וצמוד, הכולל שיחות וזמינות 24/7 בטלפון, בוואטסאפ ובסמסים.
– המתאמן נלקח תחת חסותי עד ההגעה למטרות שהצבנו ביחד. כבר שנים רבות שאני מלווה באופן אישי מאות מתאמנים ומתאמנות, ועוזר להם להגיע למטרות שלהם, בין אם זה עלייה במסת השריר, ירידה באחוז השומן, או עיצוב וחיטוב הגוף. אחרי כל הניסיון שצברתי והתוצאות שהשגתי, אני יכול לומר בבטחון וגאווה שהשיטה שלי עובדת ומוכחת.
אז אם גם אתם רוצים לשנות את אורח החיים שלכם, ולהשיג את הגוף שתמיד חלמתם עליו, אני כאן בשבילכם! כל מה שנשאר לכם לעשות הוא פשוט לשלוח לי הודעה, ונצא לדרך חדשה, מרגשת ומטורפת ביחד!
