– שאלון אפיון לקוח מעמיק ואישי, המספק לי את כל המידע הרלוונטי עבורי לבניית תפריט תזונה ותכנית אימונים בהתאמה אישית מלאה.

– בניית תפריט תזונה מגוון וטעים, בהתאמה אישית מלאה להעדפות, למטרות ולאורח החיים שלכם. 

– בניית תכנית אימונים בהתאמה אישית מלאה. הכוללת קורס סרטוני הדרכה בשילוב הסבר מילולי על כל תרגיל ותרגיל.

– ליווי אישי וצמוד הכולל: חיזוק, תמיכה, קבלת ידע, ומוטיבציה וכן את כל המעטפת בכדי להגיע למטרות .

– הגעה ליעדים על ידי ליווי אישי וצמוד באופן יומ-יומי.

השיטה שלי: היא שאין שיטה אחת שנכונה לכולם.

ומה שעובד לאדם אחד לא בהכרח יעבוד לאדם אחר.

לכן אני מתאים את עצמי ואת התהליך שלי, לכל אחד ואחת מכם, בצורה אישית ובהתאמה מלאה לאורח החיים שלכם ולמטרות שלכם.

לאחר המון ניסיון שצברתי הבנתי, שככל שהליווי צמוד והדוק יותר כך התוצאות טובות יותר. 

לכן בשונה מרוב המאמנים הדגש העיקרי בתהליך שלי הוא  הליווי! 

אני ממש הולך "להציק" לכם, לדרבן אתכם, ולוודא שאתם עומדים ביעדים ובמטרות שלנו ולא נופלים בתהליך.

• אימון אישי מתבצע בדרך כלל כשעה. בתהליך הליווי באונליין אני מלווה את המתאמן  וזמין לכל שאלה, ולכן התהליך אישי יותר ותחת השגחה צמודה וממושכת יותר.
•  הרבה לא יודעים את זה, אבל החלק העיקרי והחשוב ביותר בתהליך הוא תפריט התזונה. תפריט תזונה בהתאמה מלאה למטרה, הוא חלק ניכר ובלתי נפרד מהתהליך. בשונה מאימון אישי שבו המתאמן לא נמצא בבקרה על האוכל אותו הוא צורך.
• המחיר = "כסף", תהליך האונליין זול יותר ממאמן אישי. אימון אישי בודד עולה כמו חודש שלם של ליווי באונליין. האונליין כולל בתוכו תפריט תזונה בהתאמה אישית מלאה ותכנית אימונים מותאמת מטרה + ליווי אישי  וצמוד לאורך כל התהליך.

תכניות האונליין מתאימות ומותאמות לכולם.

– לכל מי שיש בו את הרצון להגיע לגוף ולמשקל שהוא תמיד רצה תוך שימור על אורח חיים בריא.

– מתאים לכולם! גם לאנשים ללא כל ידע וניסיון בתחום ועד למקצוענים עם וותק של שנים בתחום.

– לגילאי 14 ומעלה (מתחת לגיל 18 באישור הורים בלבד). 

דבר ראשון צריך לבחור את המסלול המתאים עבורכם.

מצורף לכם קישור לבחירת המסלול – 

מיד לאחר שנרשמתם ייפתח עבורכם שאלון אפיון מעמיק ואישי, אותו תמלאו בצורה המפורטת ביותר ולאחר שליחתו נצא לדרך מטורפת ביחד!